Que tal um suco verde para começar bem a semana?

Por: Manuela Rodrigues | março 26, 2018

Começo de semana e vem o arrependimento por todas as extravasadas culinárias que geralmente começam na sexta-feira de noite e só acabam no domingo. E para não ficar com aquele peso na consciência, o suco verde é uma ótima opção para começar bem a semana!

Pra quem ainda não sabe, o suco verde é um grande aliado da saúde e do emagrecimento.
Normalmente, ele é feito com vegetais de folhas verde escura, frutas e algum legume. Além de
fortalecer a saúde, o suco diminui a retenção de líquidos, desinchando o corpo. Ele também
tem propriedades desintoxicantes, auxiliando no emagrecimento.

Selecionei duas receitinhas bem fáceis e clássicas de suco verde. Agora é só seguir o passo a
passo e fazer em casa!

  1. Suco verde de couve com limão


    Ingredientes: ½ limão + 1 folha de couve + 200 ml de água.
    Modo de preparo: Coloque o suco do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador
    e vá acrescentando água aos poucos. Quando o suco estiver numa textura e cor uniforme,
    estará pronto.

  2. Suco verde tradicional


    Ingredientes: 2 laranjas + 3 folhas de couve + 1 pedacinho de gengibre + 1 litro de água.
    Modo de preparo: Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; coloque
    no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente o gengibre
    e a água. Bata tudo. Coe só se necessário.

 

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